♪ Bombay Dub Orchestra／Dust

激しく筋肉痛／関節痛

足のコンディションも割と良かったので 迷った末につくばのフルマラソンに出場 ネットタイムで４時間３５分 ４月の終わりの駅伝１０ｋｍ以来ほとんど走っておらず これで走れるほどマラソンは甘くない ラップは出ないし足は痛くて動かないし 逆にこの状況で…

20分ほどJog 犬に追っかけられすっころぶ 擦過傷と打撲 ♪ U2／So Cruel

買ったＣＤIn the Redアーティスト: Trusme出版社/メーカー: Fat City発売日: 2009/11/03メディア: CD クリック: 2回この商品を含むブログ (3件) を見るNumber Onesアーティスト: Janet Jackson出版社/メーカー: A&M発売日: 2009/11/17メディア: CD クリック…

買ったＣＤcro-magnon playsアーティスト: cro-magnon出版社/メーカー: LASTRUM発売日: 2009/11/18メディア: CD クリック: 6回この商品を含むブログ (2件) を見る

♪ Michael Jackson／This is it

整骨院。電気治療と骨盤の調整。 腰に当てるクッションの効果が。いまさらだけど。 ♪ Snoop Doggy Dog／Who Am I? (What's My Name?)

買ったＣＤFuse [ENHANCED CD]アーティスト: Joe Henry出版社/メーカー: Fontana Mammoth発売日: 1999/03/09メディア: CDこの商品を含むブログ (1件) を見るExtensionsアーティスト: 4 Hero出版社/メーカー: Raw Canvas発売日: 2009/10/19メディア: CD クリ…

整骨院通院。 790円で豚肉四切れの酢豚定食ってどういうこと？ ♪ Neil Young／I'm the Ocean

ＣＤからひたすら取り込み作業 ♪ Michael Jackson／Man In The Mirror

皮膚科通院と散髪 映画『THIS IS IT』 余りのカッコ良さに鳥肌が立つ なんと言うか特に仰々しくもなく、丁寧で誠実な作りの印象 それがとてもいい 曲もだいたいフルコーラスやったし

今日も整骨院へ マッサージと電気治療。 改善の兆しなく 異常な位の筋肉の張り ♪ Depeche Mode／In Chains