写真は川崎駅境川沿いをJog約8km クッション重視のシューズを履き下ろし。 調子が落ちているのか、重い靴だからか、足が重い １ｋｍのインターバル２本も４分１０秒後半だし買ったＣＤStrictly Businessアーティスト: Epmd出版社/メーカー: Priority Records…

写真は竹芝桟橋 やはり夜は手持ちではうまく撮れん 読み終わった本国境事変 (中公文庫)作者: 誉田哲也出版社/メーカー: 中央公論新社発売日: 2010/06/01メディア: 文庫購入: 1人 クリック: 5回この商品を含むブログ (14件) を見る明日は荒川でタートルマラソ…

写真は宮島。 昨日、今日と日比谷のランニングオアシスから皇居周回コース。 昨日は３周、今日は２周。 まだカゼが治りきっておらず、気管が荒れ気味でキツかった。 買ったＣＤgoyonアーティスト: goyon,Jahvaneeze出版社/メーカー: RS64 Records発売日: 201…

追加で買ったＣＤアローン+2アーティスト: ビル・エヴァンス出版社/メーカー: ユニバーサル ミュージック クラシック発売日: 2003/04/23メディア: CDこの商品を含むブログ (5件) を見るThe Solo Sessions Vol.1アーティスト: Bill Evans出版社/メーカー: Mil…

凱旋門賞、ナカヤマフェスタ惜しかったんだー 同じ厩舎、騎手で僅差で３歳馬に敗れ２着なんて、デジャヴか？ でも素晴らしい

写真は宮島へ向かう船の上から ややのど痛し。 昨日は日比谷のランニングオアシスから皇居１週。５ｋｍ２６分ちょっと 後輩のペースアップについていってバテた

写真は瀬谷の朝焼け。 ノリ…重傷じゃん…急がなくていいから完治してくれ．．．

尾道の展望台より 散髪。 少し前には想像もつかない程の寒さ ビデオで「博士と助手 〜細かすぎて伝わらないモノマネ選手権〜」 なんでこんなにたくさん聞いた事もない女芸人がいるんだろう？

尾道の展望台より

引越以来使っていた蛍光灯がとうとう切れて、 交換したら今までの２本より交換後の１本の方が断然明るかったという話

Jog 境川8kmコース。 途中のインターバル1km2本は4'02"、3'58"。 ＤＶＤ『グラン・トリノ』 エンディングのテーマ曲でクリント・イーストウッドが歌うところで一気に涙腺が緩んだ すげー

皮膚科。 ＤＶＤ『SR サイタマノラッパー』。面白かったー 今はタマフル聴いて悶絶中

かさぶた作成中

日焼けのし過ぎで皮むけ、肌荒れがひどい 境港で５分とちょっと話した中３の女の子２人 鶴瓶さんかダーツの旅かっつう それよかもっとオレは怪しいヤツだったろう 美容師と声優の夢 ぜひ叶えてほしい

実家に到着 人里離れた田んぼの中でも、 Wimax接続出来た 侮り難し

宇都宮へ移動中 Wimax、結構つながる 電車酔いになるけど

買ったＣＤLIVE TOUCHES YOUアーティスト: SOFT出版社/メーカー: SPACE SHOWER MUSIC発売日: 2010/07/07メディア: CD クリック: 1回この商品を含むブログ (3件) を見るSubliminalアーティスト: 砂原良徳出版社/メーカー: KRE発売日: 2010/07/28メディア: CD…

福山到着 城を外からちょっとだけ撮って尾道へ

持ってるPCが対応してたので、UQ Wimaxお試し中 通勤圏内はかなり良好につながる 電車の中も しかし家の中はだめなので、ADSLから置き換えるのはまだ無理だ 結構ノートＰＣ持ち歩いてる人多いけど、重くないのか？ 会社と往復で持ち歩いて肩がはずれそうにな…

無事、（というか）四万十川ウルトラマラソンに落選し、 申し込んでいた同日の荒川のタートルマラソン（ハーフ）に出走決定 つくばマラソンもエントリーできた まさか申し込み開始当日に定員いっぱいになるなんて 人気アーティストのライブかっつーの

♪ サニーデイ・サービス／JET

買ったＣＤElectropical Resortアーティスト: Toh Chisei出版社/メーカー: Toh Chisei発売日: 2010/04/28メディア: CD クリック: 1回この商品を含むブログ (1件) を見るBrownswood Bubblers Five compiled by Gilles Peterson (BWOOD042CD)アーティスト: Dam…

およそ３週間ぶりに走る。 いつもの境川8kmコース 途中の1kmダッシュ×２本は４分ヒト桁 下半身に力が入らなかった

湘南国際マラソン、不覚だった．．． １日のエントリー開始から６日に初めて見て既に締め切りってどんだけ〜（死語） 信じられません だって半年以上先のレースだよ

昨日 境川8kmコース 途中全力1km＋インターバル500m＋全力1km 3'58"＋3'02"＋3'45" ずっと向かい風 今日 かすみがうらマラソンに出る同僚の応援 レンタサイクルで応援ポイントまで突っ走る 応援ポイントまではフルの先頭からすれ違いつつ たどり着いてからは…

傘差してもずぶ濡れ アパートの廊下が水浸しで危険

境川8kmコースJog 途中全力1km＋インターバル500m＋全力1km 3'53"＋3'20"＋3'43" 疲れが抜けてないわりには追い風もありよく走れた めがねを修理したついでに そごう美術館へ そごう美術館開館25周年記念 ピカソと20世紀美術の巨匠たち まだ始まったばかりで…

昨日は大して飲んでないのに泥酔い 明日こそ走らねば 買った本教養としての歴史 日本の近代〈上〉 (新潮新書)作者: 福田和也出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2008/04メディア: 新書 クリック: 10回この商品を含むブログ (20件) を見る告白 (双葉文庫) (双葉…